1/11 JARTAトレーニング

少し期間が空いてしまいましたが、JARTAの高塚さんのトレーニングを受講してきました！

高塚さんinstagram
https://www.instagram.com/masanori_takatsuka/

今回は、これまで指導していただいたトレーニングをより効率行えるようになるためのケアなどを中心に教えていただきました。

例えば、

　

こんな感じ。

　

これは多分何回もこのブログに書いていることだと思うんですけど、高塚さんに教わり始めて、自分でトレーニングを重ねていくうちに

　

「今の自分の状態が良いのか、悪いのか」

　

がわかるようになってきました。

　

例えば、これがバッティングにどう影響するかというと、

　

その日の「調子、状態」を感じ取り、試合までの入り(準備）を柔軟に変え、常にベストパフォーマンスに近い状態で試合に望めるようになります

　

毎回毎回、同じ条件で試合に望めるわけではありませんが、「試合が始まるまでにどのように準備するか」も結果に影響します

　

特にバッティングは、数センチの差で凡打か長打か決まってしまいます。自分の状態を把握し、より良い状態で試合に臨無ことができるよう、日頃から自分の状態を把握できるようにしましょう。

　

「継続が大事だよ」とお伝えしているのは、このような、1日やるだけでは掴めない能力を掴むためでもあります。

　

という事で、少しずつでも自分の状態が分かるようになりましょう！

　　

ご質問、指導のご依頼はこちらからお待ちしております！

【指導詳細】
https://bit.ly/3Fv5tXl