振り返りの作法

練習でも試合でも、自分が行ったプレーに対して、それが出来たのか、出来なかったのか。振り返ることは大事だと、これはもう100人いたら100人が言うと思います。

しかし同時に、その振り返りをしっかりと続けていくことがどれだけ難しいことかもそのほとんどの方がわかると思います。

そんな「振り返り」を「継続」させるためには

まず、「振り返り」＝「楽しいもの」「面白いもの」だと自分に、脳にわかってもらうことが大切なのではないかと思います。とかく試合が終わった後の振り返りは「反省会」などと呼ばれ、課題ばかりにフォーカスしてしまいがちですが

「自分の悪かった所を受け止める、課題を見つける」と言うのは言葉では簡単でも、実際にはなかなか難しいものです。ですが実際にはこれがないとプレーのレベルは上がっていかないのも事実。

となると、この「自分の課題をしっかりと見つめる」ためにまずは「振り返り」＝「楽しいもの」だと考えることができればいい。

特に小さい頃からこの習慣が染み付いているとこれが当たり前になり、自分でどんどん課題を見つけ、上手くなって行くと思いますので、振り返りもまずは楽しんでやってみること。意識してみましょう。

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